MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zabłocki Jakub	Sezonów startowych	17	2004-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2013 (36)	42.195 km	03:27:28 Warszawa (2017)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	3085.89	rekordowo: 2013 (494)	21.097 km
ur. 1978-05-29	Czas na zawodach (brutto)	286:25:20	rekordowo: 34:43:59 (2014)	10 km	00:41:14 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		21	1	19		9		4		55
100-999 osób	3		3		13		40		14		73
10-99 osób	2				4		8		10		24
1-9 osób	1								2		3
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	7		24	1	36		57		31		156
RAZEM	7		25		36		57		31		156
Nie wpisano wyniku			1		3		2		2		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.15	Warszawa	Zimowe Biegi Górskie w Fale...	10	00:47:58 00:47:58	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.01	Warszawa	XVII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:51:03 00:51:03	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.18	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:15 00:50:15	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999

	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:18:25 04:14:12	6:07/km 6.01/km	?/?	POL	1000+
	2019.02.23	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	? 00:50:28	--- 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	? 00:46:15	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.29	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:48:16 00:48:16	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.16	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:03:20 01:03:20	4:52/km 4.52/km	93/? 25/? 86/?	POL	100-999
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:17:51 04:11:34	6:07/km 5.58/km	3710/? 1510/? ?/?	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	02:05:05 02:05:05	5:56/km 5.56/km	7202/?	POL	1000+
	2018.02.10	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:55:02 00:55:02	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.27	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:59:06 00:59:06	5:55/km 5.55/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.06	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	01:00:15 01:00:15	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	10-99

	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:28:01 03:27:28	4:56/km 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.095	01:30:59 01:30:59	4:19/km 4.19/km	117/? 40/? ?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Płock	6. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	? 01:33:46	--- 4.27/km	60/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.095	? 01:36:32	--- 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.27	Łąck	Ultramaraton Rykowisko	70	08:12:04	7:02/km	18/38	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:50:00 03:49:50	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	01:41:56 01:41:56	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2017.02.25	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:47:18 00:47:18	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.21	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:11:40 01:11:40	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:28 00:50:28	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:59:59 00:59:58	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:51:25 03:51:25	5:29/km 5.29/km	1937/5925 797/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.17	Warszawa	2. PKO Bieg Charytatywny	?	01:00:00 01:00:00	--- 0.00/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	01:48:25 01:48:25	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.095	01:46:08 01:46:08	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.095	? 01:39:15	--- 4.42/km	275/? ?/? 124/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 04:37:24	--- 6.34/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	? 01:43:17	--- 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.27	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:48:06	4:49/km	168/?	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:50:09	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:46:10	4:37/km	?/?	POL	100-999

	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:19:28 04:14:57	6:09/km 6.03/km	4085/6506 1537/2195 ?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Płock	4. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	01:40:47 01:40:28	4:47/km 4.46/km	123/690	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.095	01:45:21 01:45:21	5:00/km 5.00/km	1257/5861 544/2036 ?/?	POL	1000+
	2015.06.19	Boguszów - Gorce	27 Sudecka 100	100	14:52:00 14:52:00	8:55/km 8.55/km	115/155 49/136 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Zielonka	XXIV Bieg Czapusia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:58:45 04:58:45	7:05/km 7.05/km	6856/? 2425/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	02:22:18 02:13:01	6:45/km 6.18/km	8994/?	POL	1000+
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:41:14 00:41:14	4:07/km 4.07/km	862/? 126/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:29:57 03:28:58	4:59/km 4.57/km	841/10000 362/700 ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Płock	3. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	02:24:13 02:22:50	6:50/km 6.46/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.095	01:32:00 01:31:34	4:22/km 4.20/km	301/7000 133/700 ?/?	POL	1000+
	2014.04.30	Góry Świętokrzyskie	Twardziel Świętokrzyski	100	16:50:00 16:50:00	10:06/km 10.06/km	14/115	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:51:45 03:49:44	5:30/km 5.27/km	2148/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.095	02:23:08 02:23:08	6:47/km 6.47/km	10361/?	POL	1000+
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:24 00:46:24	4:38/km 4.38/km	86/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:22 00:46:22	4:38/km 4.38/km	123/?	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	parkrun Warszawa	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:47:15 00:47:15	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:17 00:46:17	4:38/km 4.38/km	126/520 26/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:46:34 00:46:34	4:39/km 4.39/km	83/375	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	11/84 2/13 ?/?	POL	10-99
	2013.11.30	Majdan k.Wołomina	XI Półmaraton Andrzejkowy	21.095	01:43:26 01:43:26	4:54/km 4.54/km	10/23	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:58:29 00:58:29	5:51/km 5.51/km	7591/11000 1326/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	21/121 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	42.195	04:16:57 04:16:57	6:05/km 6.05/km	52/82	POL	100-999
	2013.10.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	8/129 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:16 00:03:16	3:16/km 3.16/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:36:56 03:35:16	5:08/km 5.06/km	1521/8492	POL	1000+
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:41:42 00:41:42	4:10/km 4.10/km	25/250	POL	100-999
	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.095	01:35:16 01:35:08	4:31/km 4.31/km	90/805 39/796 85/665	POL	100-999
	2013.09.10	Warszawa	XXIV Biegi Przełajowe we Wł...	6.5	00:26:43 00:26:43	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.08	Marki	IV Mała Mila Marecka	1.609	00:09:09 00:09:09	5:41/km 5.41/km	135/235 ?/? 90/234	POL	100-999
	2013.09.07	Warszawa	Cztery Pory Roku - Biegowe ...	10	00:42:12 00:42:12	4:13/km 4.13/km	16/260	POL	100-999
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:11:55 00:11:55	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.01	Warszawa	Sztafeta w Skaryszczaku	1.758	00:06:40 00:06:40	3:48/km 3.48/km	?/?	POL	1-9
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:37:08 01:36:58	4:36/km 4.36/km	96/538 44/215 92/470	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:40:08 01:39:49	4:45/km 4.44/km	103/481 33/118 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:52:12 01:52:12	5:19/km 5.19/km	451/? 170/? 8/?	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:41:43 00:41:43	4:10/km 4.10/km	45/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Nowe Miasto nad Pili...	3 Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:44:07 01:44:07	4:56/km 4.56/km	10/50	POL	10-99
	2013.05.25	Warszawa	Cztery pory roku- Grand Pri...	Zawody odwołano				POL	?
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.097	01:38:10 01:38:03	4:39/km 4.39/km	77/603 28/170 74/501	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:30:46 03:29:58	5:00/km 4.59/km	823/? 299/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.3	00:35:00 00:35:00	10:36/km 10.36/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:38:01 01:37:49	4:39/km 4.38/km	62/484 19/143 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:39 01:39:00	4:46/km 4.42/km	1609/10074 685/3599 1520/?	POL	1000+
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:48:18 00:48:18	4:50/km 4.50/km	62/215	POL	100-999
	2013.02.23	Warszawa	Cztery Pory Roku	7	00:33:26 00:33:26	4:47/km 4.47/km	14/92	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa	Fal InO (3 runda)	3.97	00:47:50	12:03/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:58:09 00:58:09	5:49/km 5.49/km	110/?	POL	100-999
	2013.01.19	Warszawa	XXIV Triathlon Zimowy	16.4	01:08:39 01:08:39	4:11/km 4.11/km	45/? 18/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:49:23 00:49:23	4:56/km 4.56/km	138/356	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:49:45 00:49:45	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:53:49	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	1.76	00:06:58 00:06:58	3:58/km 3.58/km	7/9	POL	10-99
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	01:14:30 01:06:07	7:27/km 6.37/km	6471/7207 1104/1160 ?/?	POL	1000+
	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	42.195	04:57:46 04:57:44	7:03/km 7.03/km	44/52	POL GEO.	100-999
	2012.10.07	Zielonka	XII Bieg Poziomki	2.5	00:09:30	3:48/km	16/16 ?/? 2/?	POL	10-99
	2012.09.22	Warszawa	V Bieg o Puchar Rotmistrza ...	10	00:42:42 00:42:39	4:16/km 4.16/km	34/103 18/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:46:55 01:46:51	5:04/km 5.04/km	134/540 43/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Zielonka	35 Lecie Lechitów	12.5	00:56:00 00:56:00	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	1-9

	2011.09.24	Warszawa	IV Bieg o Puchar Rotmistrza...	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	?/? 11/16 16/35	POL	10-99
	2011.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:07:09 00:07:01	4:27/km 4.22/km	52/150 39/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:44:36 01:44:19	4:57/km 4.57/km	129/320 63/128 125/277	POL GEO.	100-999
	2011.08.06	Zielonka	IX Mistrzostwa Lechitów w T...	51.5	03:06:05	3:37/km	7/11	POL	10-99
	2011.06.24	Komańcza k.Sanoka	VIII Bieg o Puchar Rzeźnika	80	14:03:51	10:33/km	77/145	POL GEO.	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:13:17 04:11:34	6:00/km 5.58/km	2063/? 673/? 1931/?	POL	1000+
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:58:31	5:51/km	169/191	POL	100-999

	2010.11.27	Majdan	Andrzejkowy mix biegowy	21.097	01:54:47	5:26/km	19/57	POL	10-99
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.5	01:07:55	5:26/km	71/137	POL GEO.	100-999
	2010.04.25	Choszczówka	Toyota Ekobieg Choszczówka	10	00:46:25	4:39/km	50/143	POL GEO.	100-999
	2010.03.27	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:48:45	4:53/km	12/34	POL	10-99
	2010.03.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	01:06:44	6:40/km	77/107	POL	100-999
	2010.02.21	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:54:28	5:27/km	42/84	POL	10-99
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	10	00:54:03	5:24/km	126/173	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:48:35	4:52/km	32/88	POL	10-99
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:59:44	5:58/km	77/171	POL	100-999
	2010.01.24	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:50:26	5:03/km	35/88	POL	10-99
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:54:17	5:26/km	28/241	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:43:34 01:43:24	4:55/km 4.54/km	360/? 128/? ?/?	POL	1000+
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:45:23 00:44:03	4:32/km 4.24/km	574/5244	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:46:05 03:44:55	5:21/km 5.20/km	1209/4016 414/1277 ?/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:45:00 03:43:52	5:20/km 5.18/km	813/3166 300/1168 ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:40:42 03:39:26	5:14/km 5.12/km	511/1733 93/290 ?/?	POL	1000+
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:50:00 01:50:00	5:13/km 5.13/km	303/587	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:34:14 04:33:24	6:30/km 6.29/km	1384/1786 419/526 ?/?	POL	1000+
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	04:53:24 04:53:02	6:57/km 6.57/km	735/751 213/218 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:07:37 02:04:09	6:03/km 5.53/km	2757/3942 1037/1399 ?/?	POL	1000+
	2009.03.28	Warszawa	5 razy 5	5	00:24:53	4:59/km	50/?	POL	100-999

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:49:47 00:47:42	4:59/km 4.46/km	1152/3832 1112/3198 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:41:37 04:39:22	6:40/km 6.37/km	2163/2640 769/919 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:48:16	4:50/km	20073/99999	POL	1000+
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:42:25	14:38/km	57/95	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:48:23 01:47:47	5:08/km 5.07/km	1094/2371 418/863 ?/?	POL	1000+
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	5.5	00:24:51	4:31/km	27/111	POL	100-999
	2008.02.16	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 3...	10	00:50:39	5:04/km	55/88	POL	10-99
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:59:39	5:58/km	104/150	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:15:03 01:14:37	5:00/km 4.58/km	410/691 116/182 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:25:59 00:25:45	5:12/km 5.09/km	187/338 130/215 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:53:17	5:20/km	84/136	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:48:25	4:51/km	104/188	POL	100-999

	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	01:00:34	6:03/km	168/179	POL	100-999
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:50:18 00:49:23	5:02/km 4.56/km	915/2403	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:50:21	5:02/km	6187/17000	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:09 01:54:36	5:27/km 5.26/km	1004/1606 216/327 ?/?	POL	1000+

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	01:11:48 01:09:36	7:11/km 6.58/km	2000/2078	POL	1000+
	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	03:56:38 03:56:01	5:36/km 5.36/km	1138/2211 220/509 ?/?	POL	1000+
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:22:54	4:35/km	935/10000	POL	1000+
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	04:22:12 04:21:40	6:13/km 6.12/km	1228/1860 230/361 ?/?	POL	1000+
	2006.08.05	Zielonka	IV Mistrzostwa Lechitów w T...	51.5	02:55:36	3:25/km	?/?	POL	1-9
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:20 01:41:03	4:48/km 4.47/km	368/1066 59/149 ?/?	POL	1000+

	2005.11.20	Majdan	III Półmaraton Andrzejkowy	21.097	02:05:00	5:56/km	15/30	POL	10-99
	2005.10.02	Warszawa	RUN WARSOVIA	5	00:25:00	5:00/km	900/5000	POL	1000+
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	04:03:05	5:46/km	980/1690	POL	1000+
	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:51:30	5:17/km	208/305 45/63 ?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Zielonka	III Mistrzostwa Klubu Lechi...	51.5	03:14:56	3:47/km	?/?	POL	10-99

	2004.11.07	Ateny	XXII Maraton Ateński	42.195	04:52:05 04:50:23	6:55/km 6.53/km	2286/3000 418/505 ?/?	GRE	1000+
	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	21.097	01:55:44	5:29/km	198/382 31/71 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |